當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 羊肉和排骨可以壹起燉嗎?

羊肉和排骨可以壹起燉嗎?

羊肉和排骨可以壹起燉,兩種食材不沖突。壹起吃飯對妳的健康有好處。

1羊肉燉排骨的做法

配料和材料

羊腩2斤,排骨0.5斤,當歸1枚,紅棗5枚,枸杞10余枚,桂圓7枚,香葉4片,菱角0.5斤,生姜幾片。

練習步驟

[1]羊肉用姜片在水下炸。

【2】排骨用開水焯壹下;

【3】將炒好的羊腩及所有食材放入鍋中燉;

【4】燉至羊腩皮變軟入味,即可上桌。

技巧

如果羊老了,要煮很久。

2羊肉燉排骨的做法

羊肉220克,排骨300克,海帶100克,花生50克,

姜15g,蔥1節,幹辣椒1,料酒30ml,精鹽3g。

練習步驟

準備羊肉和排骨;

鍋裏放水,加入料酒,3片姜,排骨焯壹下。(羊肉之前焯水,排骨焯水後也可以焯水。)

準備海帶和花生;

焯水的排骨和羊肉洗凈瀝幹水分;

羊肉和排骨,放在燉鍋裏,放入姜、蔥、幹辣椒;

加入足夠的熱水、料酒,將燉鍋周圍的水加熱,打開電源,選擇燉2.5小時的程序;

燉的時候將泡好的海帶洗凈切塊,花生焯水去皮;

1小時後,加入處理好的海帶和花生;

湯煮過程2.5小時後,加鹽調味;

攪拌均勻,盛入碗中即可享用!