人壹天的脂肪大部分來源於晚上的宵夜和晚餐。
被人說胖，體重增加的概率會增加6倍。
少吃不會胖。
減肥有助於提高記憶力。
90%的馬拉松運動員小腿都很細，不用擔心跑步會讓小腿變粗。
6.早上壹杯淡鹽水對減肥沒有好處，還會因為壹天鹽攝入過多而引起浮腫。早上只要壹杯溫水就夠了。
7.普通空調會讓妳變胖。
8.邊走邊吃容易長胖。
9.踮腳真的可以瘦腿。
10.節食減肥傷腦。
11.減肥後，保持體重壹年是成功的。
12.流汗過多無助於減肥。
13.抽脂後會發胖，對身體有害。
14.空腹不如吃水果，容易得胃病。
15.閉上妳的嘴比抱住妳的腿更重要。
16.網上90%以上的減肥方法都是沒有專業資質的方法。
17.15分鐘間歇高強度訓練比40分鐘跑步更減脂。
18.運動的熱量消耗不高。
19.久坐不動的上班族下班後的運動量不如服務員壹天的運動量。
20.睡眠不足也會讓妳發胖。
21.吃炸土豆比吃巧克力更容易發胖...
22.餓了再吃。
23.體重正常不代表體脂正常。
24.壹磅脂肪大約有3500卡路裏。
25.不吃肉是瘦不下來的。
26.吃飽了才能減肥。
27.和喜歡的男人吃飯不容易長胖！
28.紅酒減肥法是無稽之談。
29.每天接吻20分鐘以上就可以減肥。