鐵皮石斛粉怎麽吃最好？

1鐵皮石斛粉怎麽吃最好。鐵皮石斛粉微寒，味甘。是壹種常見的補陰藥物，具有生津養胃、滋陰清熱的功效。也可制成粉末，用水浸泡。如果用於藥膳，也可以適量添加，如石斛燉雞、石斛瘦肉湯等。不僅好吃，還能滋補身體，深受大家喜愛。

2石斛瘦肉湯材料

麥冬10g，石斛粉12g，百合10g，豬肉250g，清水1l，鹽適量。

工作方法

1.豬肉洗凈，切塊，麥冬、百合洗凈；

2.將豬肉、麥冬、百合放入電砂鍋中，加入1升水，煨湯；

3、加入石斛粉，繼續燉，加入適量鹽調味，即可食用。

3麥冬和石斛煲雞材料

麥冬10g，石斛粉12g，雞肉半只，生姜1g，鹽適量。

工作方法

1.將雞肉洗凈，切碎。麥冬洗凈備用。

2.將雞肉、麥冬、姜片放入電砂鍋中，加入1升水熬湯；

3、加入石斛粉，中小火燉約1小時，加入適量鹽調味。

4石斛桂圓糖水材料

石斛粉10g，桂圓20g，紅棗20g，生姜10g，冰糖10g，清水1000g。

工作方法

1，生姜切片，桂圓、紅棗洗凈；

2.將生姜、桂圓、紅棗放入燉鍋中，加入適量的水制成湯；

3.煮沸後加入石斛粉轉小火煮約1小時；

4、打開，加入冰糖，燉約10分鐘，拌勻。