材料:雞翅350克。
輔料:醬油20g,料酒20g,孜然粉10g,鹽2g,糖3g。
生產流程:
1.先用牙簽紮雞翅,再用鹽和料酒腌半個小時,味道會更容易。
2.非常新鮮的醬油和孜然粉。
3.大蒜和生姜切成片備用。
4.把蒜末和姜末在熱鍋裏炒熟後,記得把它們撈出來,否則炒雞翅時蒜姜末會被炒黑。
5.蒜姜爆香油後,放雞翅中火煎。
6、不時翻動雞翅,以免沾鍋,煎至兩面焦黃,倒入醬油、料酒,撒壹小勺糖煮壹會兒,出鍋後撒孜然粉。
保健功效:益氣填精,補髓散寒止痛,理氣和中,利尿。
孜然雞翅的營養價值:
1,雞肉性平,溫,甜。入脾胃經。具有益氣、填精、補髓的功效。可用於體虛、消瘦、食欲不振、腹瀉、頭暈、心悸、月經不調、產後缺乳、口渴、水腫、尿頻、遺精、耳聾、耳鳴。雞翅含有大量的膠原蛋白和彈性蛋白,可以強化血管和皮膚,對血管、皮膚和內臟都相當有效。雞翅含有大量的維生素A,遠遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織和骨骼發育、精子生成和胎兒生長發育都是必需的。
2.孜然?味辛,性溫。歸脾胃。具有散寒止痛、理氣和中的功效。主上腹部冷痛;消化不良。含有豐富的蛋白質、脂肪和無機鹽,以及鈣、鐵、鎂、鉀、鋅、銅、磷等七種礦物元素。孜然能利尿、鎮靜、減輕脹氣、幫助消化。陰虛火旺者禁用,慎用。