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螃蟹的營養價值、功效及禁忌

螃蟹營養豐富,含有豐富的蛋白質和膽固醇、維生素A、B、E,以及硒等大量微量元素,對人體有多種益處。螃蟹所含的蛋白質和維生素對人體皮膚有好處,特別是對人體傷口的愈合有壹定的作用。

不僅如此,螃蟹還有增強免疫力的作用。蛋白質和硒能為人體免疫細胞吞噬入侵人體的“異物”和分泌抗體提供原料,從而增強人體免疫力。所以螃蟹不僅能滿足我們的味蕾,對人體健康也有很多好處。

有相關疾病的患者,如脾胃失調、膽固醇高的患者,應盡量減少或避免吃螃蟹,以免加重病情。

擴展數據:

吃螃蟹的註意事項

1,蒸熟徹底,不吃生螃蟹。

河(湖)蟹以動物屍體或腐殖質為食,因此蟹的體表、鰓和胃腸道布滿各種細菌和汙泥。有些人不生病,是因為沒有把螃蟹洗幹凈,或者是因為生吃了醉蟹或腌蟹,吃了螃蟹裏的病菌或寄生蟲。蒸熟了再吃,就不會有這個問題了。

2、吃“鮮晴”,死蟹不宜食用

中華絨螯蟹死亡後,僵直期和自溶期大大縮短,蟹體內的細菌會迅速繁殖,擴散到蟹肉中,引起嘔吐、腹痛、腹瀉。鮮蟹殼青黑色,有光澤,肚臍飽滿,腹部白潔。但瀕死蟹的殼是黃色的,蟹腳是軟的,很難把它翻正。

3、現蒸現吃,不要儲存。

如果吃不完,剩下的壹定要放在幹凈陰涼通風處。吃的時候壹定要回鍋,徹底煮熟。

參考資料:

人民網-令人垂涎的大閘蟹有什麽營養價值?