1，幼兒時期，因為寶寶生長發育快，新陳代謝快，所以特別容易感到口渴。寶寶補充水分是非常必要的。這個時期最適合寶寶喝的飲料是溫水。其他飲料或甜飲料不宜多吃，最好不吃。因為帶香味的食物會影響寶寶正常的飲食結構和飲食習慣。
2.幼兒期的飲食結構應該是葷素平衡，幹濕交替，面米粗糧。這樣才能保證寶寶均衡攝入各種營養素，不會造成營養不良。寶寶食物的多樣性是壹種補充。嬰兒營養和能量的最佳來源。而且寶寶吃飯的次數也是有規定的，除了壹日三餐，在上午和下午兩餐之間。
3、對於寶寶的飲食，除了營養均衡，還要註意食物的新鮮度和食物的色香味。新鮮食物營養豐富，富含維生素和營養素，更有利於寶寶吸收；美味的菜肴可以引起寶寶的食欲，幫助寶寶進食。
合理飲食:
春季是感冒的高發季節，合理的飲食可以增加孩子的抗病能力。除了孩子喜歡顏色鮮艷的食物外，還應該攝入足夠的蛋白質和維生素，同時，讓孩子多吃蔬菜和水果。
滿足孩子的成長需求。多喝水也是必不可少的，不僅可以及時補充體內水分的不足，還有助於排出體內的有毒物質，降低生病的概率。