冰糖燉豬心的做法很簡單,而且可以根據自己喜歡的口味,搭配壹些輔料壹起燉,味道就不至於太過寡淡,而且可以為豬心提味哦。下面教下妳常見的冰糖燉豬心是怎麽做的吧。
材料:豬心、冰糖、玉竹、枸杞子、花旗參
步驟:
1、將豬心去油脂洗凈,然後切片,用沸水焯下水;
2、將玉竹、枸杞子、花旗參洗凈後 ,然後用清水泡發壹會;
3、將豬心和其他材料壹起放進燉盅,加入適量的清水,然後放進鍋裏,開慢火燉壹個小時。
這個過程雖然簡單,但是要註意的是在燉豬心的過程中燉盅的蓋子要蓋緊才存味。鍋裏要放進足夠的清水,但又要保證清水在煮沸的時候不至於漫進燉盅裏,所以要把握好清水的用量。
經過營養學的分析得出,豬心裏面含有豐富的營養成分,包括蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、核黃素、維生素B1、維生素B2等。它對能夠加強心肌營養,對於增強心肌的收縮能力有很大的幫助。雖然,吃豬心不能完全改變心臟異常等疾病,但是它對於疾病的治愈有很大的積極意義。
另外,中醫認為豬心可以治療心虛失眠、驚悸、自汗、精神恍惚等病癥。可見,豬心的食療功效是很多樣的,而且功效顯著,特別是對於補虛、安神定驚、養心補血之用。