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快菜是什麽菜?怎麽吃?

快菜形像小白菜但比小白菜稍大,尤其像小壹號的大白菜。其實,快菜我們完全可以歸納為——早熟的大白菜。

其具有生育期60天,白幫、直筒合抱、葉色淺綠的特征與特性。高36厘米,球莖12厘米左右,外葉8~9片,最大葉片40×30厘米左右。我國南北各地均可種植。盡管它的生長周期短,但壹點也不妨礙它的營養,與大白菜的營養價值等同。

快菜極易熟,基本上是入鍋大火翻炒兩三分鐘即可。

擴展資料

白菜的營養價值

1、增強抵抗力。白菜為身體增強抵抗力,既有預防感冒及消除疲勞的功效。

2、解渴利尿。白菜幹甜味、較淡、熱量也較低,含有β-胡蘿蔔素、鐵、鎂,能提升鈣質吸收所需的成分,另外白菜中的鉀能將鹽分排出體外有利尿作用。

3、通利腸胃。過燉煮後的白菜有助於消化,因此最適合腸胃不佳和或病患者食用。

4、促進消化。白菜能促進腸壁蠕動、幫助消化,防止大便幹燥,保持大便通暢的功效,也能預防矽肺(由於長期呼吸道吸入矽石粉塵,而引起肺廣泛纖維化的壹種疾病,以呼吸短促為主要癥狀)乳腺癌、腸癌等疾病。

百度百科——快菜

人民網——白菜營養價值高 教妳5種白菜的簡單吃法