怎麽可以減肥啊？

妳 可以試壹試我介紹給妳的方法啊[又簡單又快哦] 3天減[3千克=6斤]哦 加油啊 那就試試3日緊急瘦身餐， 只要認真執行， 就能在短短3天內減掉6斤， 不過妳必須牢牢記住， 即使減掉了6斤讓妳欣喜若狂， 這種減肥食譜每個月只能使用1～2次， 長期使用會造成營養不良。 白粥減肥餐(三天可減6斤) Day 1 早餐：白粥，壹個饅頭 午餐：白粥，壹只白煮蛋 晚餐：白粥，壹碟炒菜 Day 2 早餐：白粥，壹個芝麻包 午餐：白粥，壹只白煮蛋 晚餐：白粥，壹碟炒菜 Day 3 早餐：白粥，五塊克力架餅 午餐：白粥，壹個提子麥包 晚餐：白粥，壹碟炒菜 註意事項： 1.壹日三餐白粥任吃，其它配菜壹律禁止 2.若怕白粥太寒涼，可加幾片姜同煲 3.為增加食味，可滲入1/3糙米煲粥 4. 可能會出現胃氣和胃酸過多反應， 如情況嚴重便要停止， 把三天縮短為兩天或壹天的清腸胃療程 5.三天之後應可減四至六斤， 如想效果更佳，可選擇更徹底的凈化， 就是其他完全不吃， 只吃白粥， 但有些人未必適應得來， 妳或可試試， 開始壹天半依以上餐單吃， 後壹天半只吃白粥， 妳會發現三天之後自己好似重新做人， 連皮膚也光滑細致起來， 暗瘡和面油亦會減少。 加油啊 呵呵~! 祝妳好運啊.