豬肉蝦仁餡的餃子配料法;
豬肉餡剁碎,蝦洗凈,切餡,淋醬油腌制肉餡;將白菜心切碎,加入蔥、姜、花生油,拌勻,倒入腌制好的肉餡中,單向攪拌;加入適量高湯,加鹽、味精、香油,調好口味,放入冰箱冷藏2-3小時,成為湯汁多、口感好的“糊狀”餃子丸。
蝦的營養價值:
1.蝦含有20%的蛋白質,是蛋白質含量較高的食物之壹,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十倍。與魚相比,蝦含有人體必需氨基酸纈氨酸,但卻是壹種均衡的蛋白質來源。另外,蝦中含有甘氨酸,這種氨基酸含量越高,蝦的甜度越高。
2.與魚和家禽相比,蝦含有較少的脂肪,幾乎不含作為能量來源的動物糖,膽固醇較高,含有豐富的牛磺酸,可降低人體血清膽固醇。蝦富含鉀、碘、鎂、磷、維生素a等微量元素。
營養價值:
1.豬肉中的蛋白質是壹種優質蛋白質,含有人體必需的所有氨基酸。
2.豬肉中含有豐富的鐵,是人體血液中紅細胞形成和功能維持所必需的。
3.豬肉是維生素的主要膳食來源,尤其是精制豬肉富含維生素B1。豬肉還含有較多的維生素B2,對脂肪的合成和分解有重要作用。