經常吃榴蓮可以起到強身健體的作用。榴蓮中的糖和蛋白質含量較高，是壹種營養價值很高的水果。如果經常吃榴蓮，可以滋陰補腎，達到補血的效果。所以如果妳有壹定程度的貧血，也可以吃點榴蓮。吃榴蓮的時候可以先吃1塊，先試試榴蓮的口感和味道，再吃下壹塊。很多人說榴蓮很臭，難以下咽，但它就像臭豆腐壹樣，越吃越香。所以我們可以忍受榴蓮的味道，多吃榴蓮來適應榴蓮的味道，變得喜歡榴蓮。畢竟榴蓮的營養價值很高。它可以讓我們的身體更健康，所以我們可以為了健康多吃榴蓮。其實榴蓮的價格比較貴，所以即使我們想多吃，也不能想吃多少就吃多少。我們可以壹個月吃壹次。吃榴蓮的時候也要註意開窗通風，不然妳的房間會特別臭。
經常吃榴蓮可以達到祛濕的效果，女性可以多吃。榴蓮是壹種熱帶水果，可以達到很好的除濕效果。女性體內濕氣比較重，尤其是女性來月經的時候，身體非常不舒服，經常會出現腰酸背痛腹痛的現象。這個時候女性可以在月經後吃壹些榴蓮，可以達到養血祛濕的效果，可以讓身體特別舒服。所以如果妳經期特別不舒服，可以在經期後多吃點榴蓮，可以達到預防的效果，讓身體更舒服。所以女性可以適當吃榴蓮。