當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 孕婦可以吃豬蹄做湯嗎

孕婦可以吃豬蹄做湯嗎

沒錯,這是壹種營養豐富的食物,熱騰騰的食材都是營養價值很高的。

孕婦吃豬蹄湯的做法

鍋裏放少許油,放入姜片、蔥段、蒜瓣,倒入豬蹄炒勻。加入開水,加入幾片香葉,料酒,少許十三香粉,然後倒入預先泡好的黃豆。妳可以在砂鍋裏燉大約壹個小時,然後加鹽。繼續燉幾分鐘,撈出香葉、姜片、蔥段。這個味道又香又濃。適合口味重的人。

如果平時喜歡清淡口味,可以直接把瀝幹水的豬蹄倒入砂鍋,不用油鍋煎,加水,加入黃豆、料酒、香葉、姜片、蔥段。燉壹個小時左右,撈出蔥姜片,最後加鹽繼續燉10分鐘左右。

如果加海帶,提前把海帶洗幹凈,切成長方形的小塊,和豬蹄壹起燉。加入幾滴米醋可以去除海帶的腥味。加入料酒、香葉、姜片、蔥段即可。燉壹個小時左右,撈出蔥姜片,最後加鹽繼續燉10分鐘左右。

如果加入核桃和黑芝麻,提前將核桃去皮,加入10g黑芝麻和豬蹄壹起燉。加入料酒,香葉,姜片,蔥段。燉壹個小時左右,撈出蔥姜片,最後加鹽繼續燉10分鐘左右。用壹些枸杞裝飾罐子的背面。這只看起來湯色有點深,但是比較有營養,對胎兒智力超級好,毛又黑又好看。當然,對孕婦也沒什麽好說的。