患骨質增生和腰椎間盤突出，吃什麽食物比較好

我們知道頸椎病是由椎間盤移位，椎體增生、骨質疏松等引起的，所以我們患有頸椎病的人應該主要從富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的食物下手，其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛，解除疲勞。

而頸椎病屬濕熱阻滯經絡者，應多吃些葛根、苦瓜、絲瓜等清熱解肌通絡的果菜;屬寒濕阻滯經絡者，應多吃些狗肉、羊肉等溫經散寒之食物;如屬血虛氣滯者，應多進食公雞、鯉魚、黑豆等食物。

下面給大家介紹幾種可以有助於治療頸椎病的食物

粥類

葛根五加粥、生姜粥、川烏粥、杭芍桃仁粥、木瓜陳皮粥、參芪龍眼粥、參棗粥、菊花葛根粥。這些粥對於治療頸椎病有很好的療效。

湯類

川芎白芷燉魚頭、天麻燉魚頭、葛根煲豬脊骨、桑枝煲雞、薏米赤豆湯、姜蔥羊肉湯。這些湯對於不同類型的頸椎病患者，會有不同的功效。

除了以上提到的食物之外，像烏雞酒也是對頸椎病的治療有很好促進作用，因為烏雞酒具有熄風、活血、通絡。適宜於中風而引起的背強舌僵不得語癥，烏雞酒補腎填精，熄風活血通絡。用於腎虛阻絡的中風偏癱，腰腿不利等。每次飲20—30毫升，飲後再食蔥、姜、粥等。