槐花泡茶的做法，曬幹能泡茶嗎？什麽對妳的健康有好處？需要多長時間才能生效？可以用枸杞和菊花泡茶。

槐花的吃法有很多種，如槐花糕、槐花糕等。，但是都比較麻煩。最簡單的方法就是把槐花泡在水裏。將槐花泡水喝，不僅味道好，而且還有很好的保健作用。常見的功效有消炎、解毒、通便、清熱，適合大多數人飲用。

槐花味苦，性微寒。富含蘆丁(蘆丁)、槲皮素、鞣質、槐花二醇、維生素A等物質，大大提高了槐花的保健價值。具體表現如下:

1，消炎殺菌

醫學實驗證明槐花中的蘆丁和槲皮素具有抗炎作用。經常飲用浸泡在水中的槐花，可以抗菌消炎、消除水腫、抗潰瘍，殺滅人體腸道內的各種細菌，防治細菌性腸炎、痢疾。

2、潤腸通便

便秘的人要多喝泡水槐花，如果大便有血，可以稍微改善。

3.保護心腦血管疾病

蘆丁能改善毛細血管的功能，蘆丁及其苷元槲皮素能維持毛細血管的正常阻力，降低血管的通透性，防止毛細血管過度脆弱和通透性引起的出血和高血壓。槲皮素還能擴張冠狀血管，改善心肌循環。所以槐花泡水還能保護心腦血管，有效預防。

4.降低血脂和血壓

槲皮素可以降低肝臟、主動脈和血液中的膽固醇，蘆丁和槲皮素還可以降低血壓。適當喝點槐花水，有助於降血脂。

5、延緩衰老

槐花中的硒能清除體內自由基，抗氧化，預防腫瘤，延緩人體衰老。