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孕婦坐月子吃什麽?孕婦坐月子喝6湯好。

1,當歸肉蓯蓉湯

當歸、肉蓯蓉、錦葵、豬血、蔥、鹽、香油或花生油等。

將當歸、肉蓯蓉、錦葵洗凈,加水適量,文火煎制,取汁去渣備用。將豬血煮熟,切成條狀,放入鍋中,用藥汁、蔥、鹽、香油調味。補血養血、潤燥通便用於產後便秘、產後溢乳的輔助治療。

2、紅棗生姜雞湯

生姜三片,15紅棗,老母雞壹只,枸杞適量。

老母雞宰殺,處理,洗凈備用。將紅棗、枸杞、生姜放入雞肚中,加水煮熟。具有補血的功效,適用於產後貧血。

3.香菇紅棗瘦肉湯

黑木耳、紅棗、瘦肉、鹽。

將瘦肉切片,木耳泡軟,紅棗去核,用清水洗凈,將所有材料放入鍋中加適量水燒開,再小火燉兩小時,最後加鹽調味。

4.黃芪燉雞湯

黃芪50g,枸杞15g,紅棗10,母雞1,蔥1,姜2片,鹽適量,米酒適量。

將黃芪放入過濾袋中,母雞洗凈,焯水,淋浴,切塊,蔥切段備用。以上加水,小火煨1小時,再加鹽和米酒即可食用。適用於產後虛弱、面色萎黃、缺乳、易出汗者。

5、益母草豆湯

益母草、黑豆、米酒、紅糖等。

益母草、黑豆洗凈,加適量清水,小火煎壹會,加紅糖調味,用米酒沖凈。活血調經用於月經不調、腹痛、閉經、產後惡露不絕。

6.花生豬蹄湯

豬蹄2只,花生150g,鹽和味精適量。