關於飛盤的制作方法，步驟如下：
1、用普通紙箱上的紙板剪出2個圓形(用吃蛋糕的壹次性盤子照著畫圓，然後剪下來，裁2塊大小壹樣的圓形布，布的大小要根據紙板圓比對下，布要大於紙板2-3厘米左右；
2、把布反過來縫和，縫到4/3的時候，把布翻正，把裁好的紙板塞進去，把紙板勻到中間，然後對著紙板的邊圈再用針縫壹圈；
3、縫好後用棉花在外圍壹圈塞進去，然後根據花瓣的形狀在中間用針縫壹下，穿上小珠子，最後在頂端縫上壹個小蝴蝶結掛繩，不用的時候可以掛墻上用於裝飾。
飛盤運動是壹種老少鹹宜的健身項目，只要有壹片空曠的場地就能讓我們開心的鍛煉與玩耍，其中由於投接的手法千變萬化，最能吸引愛好健身及喜愛戶外運動的朋友。
在中國飛盤運動的群體主要分為三大類型:
壹、飛盤爭奪賽 Ultimate(極限飛盤)(5on5B-mate), 主要在各大城市及大學中發展, 群體主要使用 175g飛盤.
二、K-9 (Canine) 群體遍及各大小城市的愛狗群, 具有多種與狗合作的比賽項目, 群體主要使用 FB 90g~120g.
三、飛盤運動 Disc Sports 整合各種飛盤項目, 由基本投接入手,註重於各級學校.親子活動.各單項比賽,由於比賽項目較多,故使用的盤子也為各種各樣,包括: 95g. 110g. 120g.130g~140g 多種; 比賽項目也包括: 飛盤擲準、擲準接力、飛盤越野賽、盤子瓶子(Colabee)等.