不健康的生活方式導致的健忘癥
這裏說的健忘癥和癡呆不壹樣，癡呆看起來和這個癥狀很像。癡呆癥是由嚴重的記憶損傷引起的。健忘癥是大腦思維能力的暫時障礙，癥狀會隨著時間的發展自然消失。健忘癥也叫“暫時性記憶障礙”。
老年人健忘癥發病率高，是生理因素造成的。但近年來健忘癥有年輕化趨勢，尤其是年輕人，主要是不良生活方式造成的。
現在很多年輕人都有熬夜的習慣，這是誘發健忘癥的壹大因素。熬夜導致睡眠不足，對健康有害。如果長期熬夜，睡眠節律紊亂，容易出現失眠、煩躁、焦慮等癥狀。大腦沒有得到足夠的休息，所以很難集中註意力。自然會出現說話前健忘，拿東西後健忘，甚至伴有身體神經系統功能紊亂，體內主要器官系統功能失調，也就是過去常說的“神經衰弱”。
壓力也是導致健忘癥的壹個主要因素。現在生活節奏快，年輕人長期在這種快節奏的城市生活中難免會感到壓力。壓力太大或者時間太長，超出了人的精力範圍，就會使人不開心、抑郁、焦慮、痛苦、不滿、悲觀。這些癥狀很輕微，會導致健忘癥，以及嚴重的精神和神經疾病。