當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 坐月子可以吃炒果條嗎

坐月子可以吃炒果條嗎

可以吃炒粿條,但是要註意盡量少吃,在孕期可以吃些新鮮水果、蔬菜、豬蹄、鯽魚湯之類食物,這些食物對產婦乳汁分泌是有很大好處的,再者就是產婦要保持良好心態,這對產婦身體恢復很重要。

裸條吃的時候必須是溫熱的,而生冷性及辛辣、寒涼之物,產婦都不可以入口,因為裸條對產婦虛弱身體來說很不好消化,在食用之後就可能對產婦有影響,在這壹階段最好就是多喝點雞湯、豆腐湯等食物,這些食物可以讓產婦下奶。更利於產婦身體恢復。

哺乳期的飲食註意事項:

1、避免吃冰冷寒涼的食物。冰冷寒涼的食物易影響身體的氣血運行,容易引起身體酸痛。冰凍的水果、飲料都盡量不要食用。性質寒涼的蔬菜水果,媽媽們也應該盡量少食用。

2、避免吃未完全煮熟的半生食物。

3、避免吃吃食辛辣刺激性以及煎炸油膩食物:辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化、堅硬粗糙的食物皆不宜食。

4、避免吃吃含有防腐劑的食品或飲料,所以平時喜歡吃零食的媽媽們,在此期間壹定要忍住口腹之欲,為寶寶的健康著想。

5、避免飲用刺激性飲料。濃茶、咖啡、酒精等會影響睡眠及腸胃功能。

6、避免吃影響乳汁分泌的食物,如:麥乳精。

7、避免吃味精。為了嬰兒不出現缺鋅癥,新媽媽應忌吃過量味精。