當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 家庭烹飪創意食譜的實踐

家庭烹飪創意食譜的實踐

1.材料:朝鮮薊500克,胡椒粉5克,幹辣椒10克,鹽5克,雞精5克。

練習:

第壹步:將洋河用清水浸泡壹會兒,然後洗凈;

第二步:將洋河切塊備用;

第三步:將幹辣椒洗凈,切段備用;

第四步:油熱後關火,先倒入幹辣椒和花椒翻炒幾十秒,再倒入洋藥材大火翻炒5分鐘左右,再加鹽和雞精,美味的菜肴就做好了!

2.材料:肥腸500g,酸菜150g,油適量,鹽適量,胡椒粉適量,客家黃酒適量,姜蒜適量。

練習:

第壹步:用鹽、玉米粉或食用堿反復清洗大腸;

第二步:將酸菜用水浸泡,然後切成0.5厘米的壹段,擰幹;

第三步:鍋中加水燒開,大腸焯水;

第四步:將大腸焯水成段;

第五步:出油鍋,爆香姜蒜,入大腸翻炒片刻;

第六步:沿鍋邊翻炒黃酒,加入酸菜翻炒均勻;

第七步:加入鹽和胡椒調味,即可食用。

3.材料:豆腐200g,肉末150g,油麥菜100g,油適量,鹽適量,雞精適量,蒜末適量。

練習:

第壹步:準備食材:豆腐、肉末、蒜末、油麥粉;

第二步:豆腐用手捏碎;

第三步:將油麥菜洗凈,切碎;

第四步:鍋中加油,燒熱,放入蒜末翻炒出香味;

第五步:肉末翻炒;

第六步:待肉末顏色變白,加入豆腐翻炒均勻;

第七步:待少許湯汁熟透,加入適量雞精和鹽調味;

第八步:加入切好的蔬菜,煮至蔬菜熟透,即可食用。