壹直處於上火狀態，是不可以喝紅糖姜茶的。
紅糖生姜茶是溫性的，喝多了容易引起上火，如果在服用期間出現上火的癥狀，要及時的停止服用，在飲食上多吃壹些清淡的食物，可以喝點綠豆水或者是菊花茶有利於去火，不要吃壹些過於溫補的食物，如牛羊肉，狗肉，羊鞭等，多吃蔬菜和水果。
生姜性辛，能夠暖宮，改善痛經，還可以助孕。而紅糖同樣有這些功效，紅糖和生姜搭配效果更好。因此女性痛經的時候常喝紅糖姜茶，平時也可以多喝紅糖姜茶。
擴展資料：
喝紅糖生姜茶的作用介紹如下：
導致胃寒的原因，通常也是因為飲食不節制以及不良生活習慣所導致的。胃寒的人壹般喜歡吃冷飲或者涼性食物，生活壓力大，心情郁悶不舒暢，也容易導致胃病，平時多喝紅糖姜茶，能夠調理胃部，健脾養胃。
生姜性溫，多喝紅糖姜茶，能夠有效去除體內的濕氣和寒氣，從而避免了很多疾病的發生。如果不小心淋雨感冒了，回家可以沖壹杯紅糖姜茶，能夠有效的緩解感冒發燒的癥狀。
人民網-喝生姜紅茶有6大功效 哪些人群適宜喝紅茶
鳳凰網-生姜產業網：走出紅糖姜茶不適合男性飲用的誤區