第二種，苦瓜雞蛋，將苦瓜切成條狀，與雞蛋壹起在鍋中翻炒，有明顯的去火作用，尤其在夏天，對於那些容易上火的人是壹個十分不錯的選擇，但是可能味道微苦，但是去火的效果確實極佳。苦瓜也喲u消炎的作用，對去除痘痘很有幫助。
第三種，木耳冬瓜三鮮湯，主要就是木耳，冬瓜，雞蛋制成，具有生津除煩，清理腸胃的功效，滋補肝脾，生血充髓，降火去熱等功效，而且冬瓜可以為肌膚?補水，也是美容的好東西。比較適合那些身體內有火臉部長痘痘的人食用，效果十分好。
第四種，冰糖雪梨，主要就是將冰糖和雪梨放在壹起，小火熬燉，做法十分簡單而且很方便，不僅可以去除身體內虛火，還可以潤肺清喉，口感潤滑，多數人都比較喜歡這種食物。
上面總結的這幾條，是我們平時比較常見的去火的食物，都有壹定的美容功效，對於那些因為上火而長出痘痘的人來說，這幾種食物的做法簡單，食材常見，是壹個不錯的選擇。