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妳想去燉鰻魚嗎?

鰻魚含有豐富的多種營養成分,具有補虛養血、祛濕抗癆的功效,是慢性病、體虛、貧血患者的良好營養品。鰻魚能滋陰潤肺、燥濕化痰、殺蟲,適用於結核病、淋巴結核、肛結核、肺熱咳嗽、瘡毒、風濕關節痛、肺癌、小兒結核病。鰻魚含有豐富的鈣和維生素A,對促進兒童生長發育和保護視力非常有益。

海鰻湯

材料:150g海鰻、4根胡蘿蔔、2根洋蔥、芹菜、芹菜葉。

調料:黃油75g,蒜瓣,鹽,洋蔥,香葉,胡椒粉。

鱔魚湯的做法

1,海鰻清洗幹凈,魚頭前面的魚塊留下備用。

2、胡蘿蔔去皮,洗凈,切成小塊。將洋蔥切成小塊。芹菜洗凈,去蒂,切段。

3、鍋中加水,將魚頭和魚塊放在魚尾附近,放入蒜瓣、蔥、洋蔥、胡蘿蔔和香葉。

4、加入鹽和胡椒粉,燒開,煮半小時後過濾成魚湯。

5、取壹半黃油入鍋,加熱,倒入芹菜段翻炒均勻。

6.倒入魚湯燒開,放入魚塊,小火燉15分鐘。

7.去除魚塊,去皮和魚刺,將魚碾碎,放入湯盆中。

8.撒上切碎的歐芹葉,加入剩余的黃油塊,攪拌直到黃油融化。

營養功效:祛風明目、活血通絡、解毒消炎。

海鰻的營養價值

鰻魚骨少而多肉,無毛刺。肉質雖厚,但白嫩可口,被視為名貴海鮮。可以烤、煮、燉、燜,也可以煎、煮、炸、炒、炸、烤、熏。