枸杞的營養價值。
1，調節免疫力
枸杞含有豐富的糖分，可以起到調節人體免疫力的作用。
2.保護妳的視力
我們都知道，人的視網膜受體是由視黃醇和視蛋白組成的，枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素，人體攝入胡蘿蔔素後可以轉化為維生素A，維生素A可以生成視黃醇，從而起到保護視力的作用。
3、提高呼吸道疾病抵抗力。
枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素，在人體內可轉化為維生素A，維持皮膚組織的正常生長和分化，從而預防和提高抵抗呼吸道疾病的能力。
孩子可以吃枸杞滋補嗎？
雖然枸杞的滋補效果很好，有美容、延緩衰老、降血糖、降血脂的功效，但是這些功效對孩子來說用處不大。所以，如果是以滋補為目的，沒必要給孩子吃枸杞。但枸杞對人體基本無害，所以偶爾給孩子吃少量枸杞不會有什麽明顯的副作用。而且明目和提高免疫力的效果對寶寶都有好處。
但是最好不要給孩子吃太多枸杞。因為枸杞本身是熱性食物，而孩子本身又是燥熱的，如果吃太多枸杞，很容易導致上火流鼻血的癥狀。