黃瓜芹菜胡蘿蔔汁的功效與作用及其禁忌:黃瓜芹菜胡蘿蔔汁的食用方法

1瘦身黃瓜芹菜胡蘿蔔熱量很低，可以促進身體的新陳代謝，加速體內垃圾毒素的排出，對身體非常有益。此外，黃瓜、芹菜、胡蘿蔔汁中含有大量的膳食纖維成分，可以讓妳吃飽後有飽腹感，從而減少其他高熱量食物的攝入。而且黃瓜中含有的丙醇二酸可以抑制糖分轉化為脂肪，對減肥非常有利。

2利尿消腫黃瓜芹菜胡蘿蔔汁中含有壹定的利尿成分，榨汁後含水量非常充足。飲用後可加速人體水濕代謝，促進多余液體和鈉的排出，消除體內水鈉瀦留。非常適合水濕過度、水腫、排尿困難的人。

3美容養顏黃瓜芹菜胡蘿蔔含有大量的維生素C、維生素E等抗氧化成分。榨汁飲用後，能增加皮膚新陳代謝，增強皮膚保護能力，抑制和淡化皮膚中的黑色素，起到淡斑美白的作用。經常喝黃瓜芹菜胡蘿蔔汁還能為皮膚補充水分，增強皮膚彈性，從而達到美容養顏的效果。

4寧心安神芹菜中含有壹種堿性成分，能起到鎮靜作用，有穩定情緒、安神的作用。黃瓜含有維生素B1，有利於改善大腦和神經系統的功能，鎮靜安神，輔助治療失眠。所以經常喝壹點黃瓜芹菜胡蘿蔔汁，可以起到寧心安神的作用。