孕婦可以吃玉米，好處多多。玉米作為壹種非常健康的粗糧，是壹種富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和多種微量元素的粗糧。
玉米中的維生素含量很高，是大米和小麥的5-10倍。在所有主食中，玉米的營養價值是最高的，它含有較高的核黃素等營養成分。值得註意的是，特種玉米的營養價值高於普通玉米，鮮玉米的水分、活性物質、維生素等營養成分遠高於老玉米。
玉米須又稱“龍須肉”，有“壹根玉米須可稱二兩黃金”之說。玉米須含有粗纖維、粗蛋白、多糖和粗脂肪。玉米須的化學成分在不同品種、不同時期變化很大。玉米須中總酚和總花色苷的含量在乳熟期達到最高。
孕婦的飲食原則:
1.幾乎所有的孕婦都需要攝入更多的蛋白質、維生素、礦物質和熱能。如果孕前不太註意飲食，孕期要註意保持豐富均衡的飲食，少吃垃圾食品。
2、不吃生食、生海鮮(如生蠔、生魚壽司)、牛奶、肉醬、未經高溫消毒的生肉或半熟肉。
3、服用補充劑維生素和礦物質，補充劑就像壹個營養銀行，可以使孕婦獲得所需的營養。
4、不要節食，孕期體重合理增加是懷孕健康的最好標誌之壹。
參考以上內容:百度百科-玉米