我來例假的時候可以喝茶水嗎？

不會的，女性在月經期間會大量失血，常伴有貧血。改善貧血癥狀，需要及時補充各種含鐵的食物。但濃茶中所含的鞣酸與鐵結合後，會產生沈澱，影響鐵的吸收，導致身體無法及時補充鐵，加重貧血癥狀。此外，濃茶含有高咖啡因，可刺激神經和心血管系統，容易導致痛經、月經期延長或出血過多。

擴展數據:

1，汽水

汽水中含有大量的磷酸鹽，與鐵結合會產生化學反應，影響鐵的吸收。所以，經期喝汽水容易出現經期疲勞、乏力、精神萎靡，甚至痛經。汽水除了影響月經外，還含有大量碳酸氫鈉，與胃液中和後會降低胃酸的消化和殺菌作用，影響食欲。

2.紹科拉特

很多人認為經期吃巧克力可以緩解痛經，為身體增加能量，這是壹個錯誤的認識。巧克力中含有兒茶酚胺，可加重女性經期煩躁和經期乳房疼痛。

巧克力是壹種高糖的甜點，不僅可以改善經期的不適癥狀，還會引起血糖不穩定，影響體內激素平衡，加重不適癥狀。

3.酒

酒精濃度高的白酒會對經期女性造成嚴重傷害。在生理期，女性分解酒精酶的能力會降低。短時間內攝入高濃度白酒，會使大量酒精殘留在血液中，最終變成對身體有害的酸性物質，傷害肝臟。此外，飲酒會加速血液循環，導致月經量增加，誘發痛經。

人民網-女人經期不能吃什麽？千萬不要碰九種食物。