第壹種方法
材料:準備150g木瓜、200ml牛奶、香草冰淇淋(1小盒)、1小勺糖(加不加)。
做法:木瓜去皮切塊。向攪拌機中加入200毫升。鮮奶，糖，冰淇淋，中速攪拌幾分鐘。新鮮的木瓜。鮮奶制成，絕對鮮香，保存時間不超過半小時，保證最佳風味。冬天新鮮木瓜會略苦，這很正常。請放心吃。這種方法比較簡單，營養豐富。如果妳沒吃過木瓜牛奶，不妨用這種方法制作。
第二種方法
材料:木瓜半個，蛋黃1，蜂蜜1湯匙，牛奶200ml，檸檬半個。
做法:木瓜切塊，和牛奶、蛋黃壹起打成汁，再加入檸檬汁、蜂蜜，汁更鮮美。如果妳加壹點威士忌，這種產品味道會更好。可以當正餐。
第三種方法
食材:準備木瓜壹斤半，鮮奶兩杯，白糖適量，碎冰適量。
練習:
1.選取新鮮成熟的木瓜，去皮去核，切塊備用。
2.將木瓜塊、鮮奶、白糖和適量碎冰放入攪拌機中打碎成濃汁，即可飲用。
功效:木瓜牛奶不僅味道鮮美，而且營養極其豐富，對人體健康的保健作用非常值得稱道。服用木瓜牛奶可以保濕、美容、豐胸。鮮奶中的鈣和木瓜中的維生素C都是人體必需的營養素，有條件的話可以每天攝入。