荔枝是中國南方特有的水果。荔枝性溫燥，陰虛火旺者最好少吃(最好壹次在0.25斤以內)。患有慢性扁桃體炎、咽喉炎的人，多吃荔枝會加重虛火；過敏人群食用新鮮荔枝後，會出現頭暈、惡心、腹痛、腹瀉、皮疹、瘙癢等過敏癥狀。吃太多荔枝，尤其是空腹吃荔枝，可能會引起低血糖，也就是俗稱的荔枝病。最好不要連續吃很多荔枝，而是在吃荔枝前後喝壹點鹽水或涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地黃湯也有很好的療效。對於孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果是壹樣的。內火重的孩子最好不要吃，正常的孩子盡量少吃。對於老年人，便秘的老年人盡量不要吃；尤其是肝病、腎病、糖尿病、胃腸疾病患者更應謹慎。
荔枝(學名:荔枝Sonn。)為亞熱帶果樹，常綠喬木，高約10米，原產我國南方。果皮有鱗，鮮紅色，紫紅色。果肉新鮮時呈半透明脂肪狀，味道鮮美，但不耐貯藏。荔枝與香蕉、菠蘿、龍眼壹起被稱為“華南四大水果”。荔枝因楊貴妃愛吃而出名，這讓杜牧寫出了“紅塵騎公主笑，無人知是荔枝”的名句。荔枝性熱，吃多了容易上火，會引起“荔枝病”。木質堅實，深紅褐色，質地高雅，耐腐蝕，壹直是壹等名料。荔枝味甘、酸、溫，入心、脾、肝經；能止呃逆、止瀉，對頑固性呃逆、腹瀉患者是很好的食療方法。同時具有健腦、強身、開胃、健脾的功效。