枸杞泡水有什麽功效和作用？

現在隨著經濟水平的快速發展，人們的生活越來越好。雖然人們的生活變好了，但是很多疾病也在發生，現在很多人都在壹定程度上出現了壹些問題，尤其是壹些慢性病的發病率越來越高，而且年輕化。但也正是因為這樣，很多人開始警惕起來，所以人們慢慢開始養生，慢慢開始註意飲食習慣和作息的規律。還有的會選擇藥補或者食補。所以現在很多人開始？用保溫瓶泡枸杞？這說明人們已經開始重視自己的健康，逐漸改掉壹些不良習慣。那麽枸杞泡水有什麽營養價值呢？

從中醫的角度來說，枸杞味甘，性平，有滋陰、補血、益眼的作用。而且研究表明，枸杞中含有葫蘆素A、甜菜堿、維生素和氨基酸，具有降血壓、降血糖、軟化血管、保護肝臟的作用。可以提高我們的免疫力。因此，枸杞對我們來說是壹種非常好的補品，因為它有很多功能，可以幫助我們獲得更多的營養。而且枸杞的味道微甜，不是很難吃。做這件事有許多方法。不僅可以泡水，還可以煲湯泡酒。簡而言之，它的做法多種多樣。

雖然枸杞對我們的健康有很大的用處，但我們不應該喝太多。喝多了也對我們的身體有害，容易上火。而且不是所有人都能喝，比如感冒發燒、急性炎癥、腹脹腹瀉的人。

所以在日常生活中，可以用枸杞泡水喝，不僅可以增強免疫力，還可以預防壹些疾病。總之對我們的身體很有好處，但是平時也需要註意用量，不然會引起上火。