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梨的營養價值。

1,梨果味美,肉脆多汁,酸甜可口,風味香濃美觀。富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物和維生素,對人體健康有重要作用。

2.梨有清肺養肺的作用。多吃梨的人比不吃或少吃梨的人感冒的幾率要低得多,所以有科學家和醫生稱梨為“全能健康水果”或“全科醫生”。

3.由於社會發展中空氣汙染嚴重,梨可以改善呼吸系統和肺功能,有潤肺的作用,可以減少空氣中的粉塵和煙霧對肺部的影響。

4、梨果實可以幫助消化,潤肺清心,化痰止咳,清熱解毒生瘡,還有利尿通便的功效。梨的含糖量在15%以下,每日可食用300-500克,糖尿病人可食用。梨肉富含脆汁,酸甜可口,營養健康。

擴展數據:

梨的功效

1,減少感冒幾率。多吃梨的人比不吃或少吃梨的人感冒的幾率要小得多。因此,壹些科學家和醫生稱梨為“全能健康水果”或“全科醫生”。

2、保護心臟,梨含有豐富的B族維生素,可以保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。

3、增加食欲,梨含有較多的碳水化合物和維生素,容易被人體吸收,增加食欲,對肝臟有保護作用。

4、清熱安神,梨性涼,能清熱安神。經常食用可以使血壓恢復正常,改善頭暈等癥狀。

參考資料:

百度百科-梨