冬天少不了溫潤滋補的飲品，熱木瓜牛奶當然要榜上有名。木瓜本身性質溫和，有獨特的甜味，所以常被用來做甜品。不用太多糖就能呈現出不壹樣的甜味，很清爽。木瓜牛奶是壹種營養豐富的飲料，冬天經常飲用。
2.伊彥蛋糕
冬天的營養補充需要更全面，所以最好在家裏做壹些伊彥蛋糕。伊彥糕點以多道工序充分鎖定食材中的營養成分，機器壓制出來的質地更加緊實密實，嚼勁十足，醇香純正，值得細細品味。與大多數蛋糕相比，伊彥蛋糕熱量更低，低溫烘焙和木糖醇調味，脂肪和糖分雙重控制，從根源上保證營養純正，冬天適當吃壹些，營養全面。
3.紫薯包子
雖然冬季的能量補充很重要，但是沈重的熱量負擔也容易讓人感到不適，所以相比紅薯，吃熱量較低的紫薯對身體會更有滋補作用。除了常規的稀飯，在家自制壹些紫薯包子也是不錯的美味選擇。將適量的面粉和紫薯糊揉在壹起，搟成面團，用軟紫薯餡包裹，揉成面團，放入籠中蒸熟。出鍋後紫薯包香甜飽滿，頂餡效果很好。
4.黑豆漿
奶茶是“秋冬四件套”的核心成員，但說到營養補充，黑豆漿相對更適合作為日常飲品。黑豆本身熱量很低，營養也很豐富。當它們被制成豆漿時，味道鮮美，可以被吸收。我喜歡奶茶通常是因為它香甜濃郁，熱水沖泡後入口順滑，醇厚的豆類原有香氣獨特，風味十足。