絕對的。寶寶七個月可以吃輔食的時候可以吃紅棗小米粥。
紅棗的維生素含量很高，是寶寶很好的維生素來源。很多食物中不含維生素P，但紅棗中含量較高，能促進維生素C的吸收，是寶寶不能缺少的維生素之壹。紅棗中的鈣和鐵是寶寶最需要的礦物質。紅棗還有補血的功效，可以預防寶寶缺鐵性貧血。
小米還有健脾和胃的功效，非常適合脾胃虛弱的人。此外，小米粥上的粥油還有保護胃黏膜、健脾和胃的作用。鮮小米的滋補效果更好。值得註意的是，小米粥不能太稀。寶寶腸道消化吸收不太好，最適合吃小米粥。紅棗小米粥增加了粥的營養，幫助寶寶吸收更多的營養食物，提高免疫力，促進生長發育。
但考慮到健康消化，壹般建議以清淡為主，煮的時候煮爛，方便寶寶吞咽消化。在量上，媽媽們也要把握好，因為對於孕婦和老人來說，小米有意想不到的效果，但是對於身體敏感的寶寶來說，也是沒必要暴飲暴食的。
而且小米在蛋白質方面的營養價值並不比大米好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸太低，亮氨酸太高，所以無論是產婦、老弱、還是嬰兒，小米都不能完全作為主食，要註意搭配，避免其他營養缺乏。