在吃桃子之前，妳應該用牙刷清潔桃子的表面。因為是桃子表面凹凸不平，那就沖洗壹下。刷桃的刷子要用專門刷桃的刷子，比較衛生。
妳壹天吃多少？
桃子不適合多吃。最好壹天吃1-2個桃子。每天吃桃子對身體有好處，因為桃子含有大量的維生素、鐵、磷、鈣等微量元素。
桃子不僅能補充維生素，還能補充人體所需的營養。吃桃後有明顯的飽腹感，能有效促進胃腸道的蠕動，加速糞便和垃圾的排泄，有減肥的作用。
什麽時候吃最好？
飯後吃桃子效果最好。如果在飯後半小時內吃桃子，可以有效促進身體的消化吸收。在兩餐之間吃桃子還可以適當補充能量，緩解饑餓感，恢復體力。
長期飲食弊端
如果長期吃桃子，可能會刺激人體的胃黏膜，甚至可能引起高血壓。如果妳是糖尿病患者，長期吃桃子，也可能導致血糖升高。長期吃桃子很可能會給身體帶來壹系列的不適反應。