男性腎虛的癥狀有哪些？長時間反復打哈欠
打哈欠是生活中經常遇到的生理現象。它通常發生在身體非常疲勞和困倦的時候，或者當有人從沈睡中醒來時，在這些時候打哈欠是正常的。別擔心。但如果在身體不累的情況下反復打哈欠，很可能是腎虛的問題，要引起足夠的重視。
身體總是怕冷。
有的人怕冷，大家都覺得熱，他還覺得冷，夏天還要多穿衣服。事實上，“怕冷”是腎虛的重要表現之壹。這是因為“陽之本在腎”。如果腎虛，人體的元陽就會虛弱。當陽氣不足時，我們的身體就會怕冷。
不停地打噴嚏
臨床上很多人說我是過敏性鼻炎，表現為不停的打噴嚏，天氣壹有點冷就打噴嚏，或者有時候無緣無故的打噴嚏。其實這也是腎虛的壹種表現。對於過敏性鼻炎的人來說，根本問題是腎虛。如果壹直打噴嚏，可以找醫生補腎，鼻炎馬上就好了。
男性腎虛怎麽改善？1，不抽煙不喝酒
酒精含有大量的甲醇，香煙含有大量的尼古丁，會對我們的身體機能產生不好的影響。所以要改善腎虛的情況，戒煙戒酒是補腎的第壹步！
2、飲食調理
有很多食物可以補腎。除了黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆，核桃、韭菜、蝦仁、羊腎也能補腎。