生完寶寶後夫妻生活受到影響怎麽辦？這三個妙招，讓媽媽“緊”回來了。

懷孕的時候，母親會是整個家庭的焦點。丈夫和公婆都會以母親為中心，為了生下壹個可愛聰明健康的孩子。雖然過程很痛苦，但母親的心裏充滿了喜悅。寶寶出生後，壹家人應該過著幸福美滿的生活。但是很多媽媽都有壹個說不出的心結，自己的屁股也變松了，導致同房缺乏* * *感，容易影響和老公的感情。這也讓很多媽媽開始變得不那麽自信。其實很多媽媽並不知道，只要用對方法，就可以“緊緊”回來。

第壹，運動

女性的生殖器官其實是充滿彈性的，這壹點在分娩嬰兒的時候就可以看出來。良好和必要的運動可以重新增加肌肉的彈性。裝甲格爾運動是目前媽媽們最有效的運動方式，也是比較容易做到的。媽媽們可以仰臥，集中精力做提肛運動，每次保持收縮幾秒鐘，每天做十分鐘。壹般只要堅持壹兩個月，就會有明顯的改善效果。

第二，手術矯正

還有壹些媽媽在分娩過程中淚液嚴重，產後很難恢復，對產道造成不好的影響。嚴重的甚至會出現大小便失禁，影響媽媽的正常生活。這時候最好的辦法就是求助醫生，手術的方式會讓他們恢復的更快更好。這種情況壹定要選擇正規醫院，術後遵醫囑，身體才能真正恢復到過去，夫妻生活才能重新找回。