芒果是壹種大家都非常喜歡的水果。按照水果的分類，屬於深色水果，營養價值更加豐富。芒果含有維生素B、維生素C等多種維生素和膳食纖維，尤其是維生素A和維生素C，女性食用芒果的好處是:女性可以延緩衰老、美白肌膚、預防心血管疾病、預防夜盲癥、潤腸通便、增強免疫力。缺點:不適合陰虛火旺的女性。和海鮮壹起吃會增加女性過敏率，孕婦不適合吃芒果。
而且芒果含有大量的水分，食用後可以促進排尿。對於有泌尿系統疾病的人來說，往往會出現尿痛、尿不盡的現象。芒果可以改善這種情況，經常食用可以緩解排尿疼痛，增加排尿量。尿液可以帶走排泄過程中多余的鈉離子，沖洗尿道，有效緩解尿道炎癥。
但芒果也有促進血液循環的作用，不適合月經期食用。如果經期吃得太多，會造成月經量增加，擾亂內分泌平衡，女性月經期變長，可能會造成下次月經時間不準，破壞生理周期。內分泌失調會導致臉上或多或少的出油，皮膚問題，比如痘痘，毛孔粗大，眼下還有脂肪粒。