PS:檸檬不宜用熱水浸泡，否則檸檬水會很苦；冰糖不避水溫，但蜂蜜壹定要加在溫水裏，否則會大大破壞其成分。
其他方法也可以做成檸檬冰塊放在冰箱裏，也不麻煩。也可以把新鮮的檸檬切片，放在密封的保鮮盒裏，壹層蜂蜜，壹層檸檬腌制蘸食。飲用時，取1-2片檸檬和幾勺蜂蜜，加溫水沖泡，味道會更鮮美。
功效:提亮膚色，美白肌膚(絕對個人經驗，長期喝檸檬水可以明顯提亮膚色，因為是內調，對身體有好處。不過建議晚上引用。如果白天出門，還是不要。雖然關於檸檬水暴曬有各種說法，但是妳和妳的朋友都覺得很容易曬黑。
調節體內酸堿。檸檬水雖然是酸性的，但卻是堿性的，有利於調節亞健康的酸性狀態，有益健康。
早上服用，有助於排除體內垃圾，通便。
相比冰糖，建議蜂蜜營養更豐富，糖分更低。不止是功效，它只是壹種飲料，顯然不可能誇大功效。
至少提亮、美白、平滑身體是被廣泛認可的。當然，前提是妳要堅持至少壹個月才能看到效果。長期堅持自然有很多好處，堅持是關鍵！！！！
PPS:如果妳堅持每天喝鮮榨檸檬汁，對妳的臉部去黃去淡斑會很有效果(不過要因人而異)。我媽這樣壹個月了，斑不是壹點點淡= =