豆腐不可與牛肉同吃，否則會容易令人發燥上火。
羊肉和豆腐同吃易發生黃疸和腳氣病(維生素B1缺乏癥)。因為豆腐是由大豆制成的，性味甘微寒。羊肉是大熱動火的食物，與豆腐的功能恰好相反，兩者長期同吃會影響身體健康。
不過海帶和豆腐卻是最佳搭檔。
海帶含有人體所需的碘,可治療碘缺乏而引起的病癥。它還有降壓、防動脈硬化、通便、促進有害物質排泄、減肥等作用。豆腐富含人體需要的多種營養成分,有清熱解毒、補中生津的作用。
豆腐等豆類食品含有較多的皂角苷,能阻止引起動脈硬化的氧化脂質產生,抑制脂肪吸收,促進脂肪分解。同時皂角苷還能促進體內碘的排出,易引起甲狀腺功能降低,如能將豆腐與含碘豐富的海帶搭配,就可以避免這種現象。
豆腐海帶湯的做法：
（1）海帶洗幹凈備用，豆腐取出切小塊。
（2）鍋裏加壹碗水（最後需要的湯的量），燒沸後，加入海帶，煮開。
（3）加入豆腐，繼續煮開，在此過程中滴幾滴油，加入適量鹽。
（4）起鍋後，加入壹勺味噌醬攪勻即可；不要在鍋裏加味噌，以免味道流失。