首先，不好
燕麥是壹種很常見的營養素，也可以為身體提供豐富的營養價值，但是燕麥很脆，泡的時候只需要泡壹二十分鐘就可以了。壹旦浸泡過久，會使燕麥變軟，燕麥中的營養會流失。第二天煮的時候會覺得特別難吃，降低大家的食欲。其次，燕麥片是通過擠壓燕麥片制成的。燕麥片很難煮，但是燕麥片特別好煮。所以煮生燕麥片時，沒必要浸泡，煮5~10分鐘即可，時間不能太長也不能太短，否則會影響生燕麥片的口感。
第二，直接消費
另外，生燕麥片可以直接吃，因為是加工而成的，市面上的生燕麥片品牌很多。所以喜歡燕麥片的話，可以買壹大包燕麥片，早上起來做牛奶或者燉粥。此外，燕麥中還可以加入壹些幹果和堅果，這樣身體攝入的營養會更全面，同時還可以提高身體的免疫力，減少疾病的發生。
第三，結論
最後，還有壹些人對孩子的飲食過於細致，所以認為燕麥片不好煮。這個時候泡壹兩個小時是可以的，但是時間不能太長，而且燕麥片壹旦泡了，會導致裏面的水溶性維生素。在體內吃的時候，不如生燕麥片營養豐富，壹定要註意。