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糖尿病人可以喝果汁嗎?我能喝哪種果汁?(可以在家榨的果汁)

最好不要喝果汁,但是血糖穩定。如果堅持飲食和運動,適當飲用也是可以的。如果是糖尿病患者,需要補充大量的維生素和膳食纖維,直接吃水果。

不是所有的糖尿病人都能喝,只有病情穩定、血糖基本控制的患者才能喝。壹般來說,空腹血糖在7.8 mmol/L (140 mg/dl)以下,餐後血糖在10 mmol/L (180 mg/dl)以下,糖化血紅蛋白在7.5%以下,病情穩定,不易出現高血糖或低血糖的患者,可以在營養師的指導下,(最好自己在家擠)

如果自己榨的話,橙汁、菠蘿汁、樹莓汁更適合糖尿病人喝。

檸檬汁****

檸檬汁能有效地促進我們消化系統的功能,在這方面沒有其他果汁能與之匹敵。很多糖尿病患者的胃酸比正常人少,檸檬汁中的酸正好可以填補這壹缺陷。這樣壹來,食物消化的速度加快,血糖也會隨之發生變化。但是這種作用畢竟是有限的,不可能在妳的血糖指數上表現的那麽明顯。

蔬菜汁-糖尿病患者的健康支柱。蔬菜汁富含維生素、礦物質、抗氧化劑和其他保護身體的營養物質。選擇各種蔬菜,如胡蘿蔔汁、芹菜汁、番茄汁等。2000年的壹項調查發現,番茄汁中含有非常高的番茄紅素(壹種抗氧化劑),可以有效降低糖尿病患者患心臟病的風險。