第壹，西瓜。我們很多人夏天不吃飯，選擇用西瓜代替，以減肥為噱頭，不好好吃飯。西瓜含有94%的水分，有意想不到的熱量。所以，想要減肥，就要盡量少吃西瓜，少吃。我們不能貪圖西瓜的涼，所以不確定。夏天我們在宿舍吃壹半壹半。我們壹天不吃飯，就抱著西瓜，不瘦不胖。
第二，荔枝。荔枝含有多種維生素。它有很好的抗氧化效果，味道很甜。它也是我最喜歡的水果之壹。但正是因為荔枝的營養價值相當可觀，所以它提供給我們的能量也比較高。所以，我們減肥的時候，要少吃。
第三，榴蓮。榴蓮被想全部吃掉的人喜歡，被想遠離它的人討厭。榴蓮營養價值豐富，但也含有較大的脂肪含量，含糖量較高容易發胖，所以在減肥時，愛吃榴蓮的朋友要多加註意。
第四，芒果。芒果中蛋白質含量豐富。含糖量也是我們減肥時的大忌。所以，減肥期間想要保持我們的身材，就要少吃或者不吃。