慢跑或原地跑步是改善心肺功能和攝氧量的最佳方法。壹般慢跑裏程要控制在三公裏左右，每周至少鍛煉五次。運動量應該是每分鐘心跳次數加上妳的年齡等於170，最好在下午或晚上。
2.快走
快走的運動量介於慢跑和散步之間，適合大多數心臟病患者。壹般快走6 km/h，每分鐘走100步以上者，可使心率達到每分鐘100 ~ 1100次。壹般在下午或晚上，每次15~30分鐘，中間1~2次，每次3~5分鐘，然後逐漸增加行走速度和持續時間，直至3~5 km/h，行走30分鐘休息5分鐘，每天兩次，持之以恒。
3.太極拳
打太極拳有助於改善心臟狀況。壹般來說，體力好的患者可以練老式太極拳，體力差的患者可以練簡化太極拳。如果不能打全套，可以打半套。如果身體弱，記憶力差，可以只練個別動作，分段練，不必連貫。
4.騎自行車
在中國，幾乎每個家庭都有自行車，大多數人都會騎自行車。現在的自行車設計更加合理，使用起來更加舒適，有的還可以調節速度，方便負重和運動的調節。然而，目前，交通擁擠。從安全的角度來說，心臟病患者仍然在操場上，在空地上，或者在室內使用功能自行車進行鍛煉。
5.遊泳
對於輕度心臟病患者，醫生評估其心臟功能正常，體力良好。以前會遊泳，有條件，能長期堅持的，可以從事遊泳運動。