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面粉蝦餅怎麽做

好吃到飛起的煎蝦餅

自學了煎蝦餅,摸索了兩次,現在好吃到飛起。

用料 ?

大蝦 壹斤

鹽 少許

白胡椒粉 少許

小蔥 2根

好吃到飛起的煎蝦餅的做法 ?

大蝦去蝦線,剁碎。我沒有剁特別細,我喜歡吃顆粒狀的,感覺口感好壹些。

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加少許鹽,白胡椒粉調味。蝦本身自帶鮮甜,不需要放其它的調味品。放上蔥花,順時針攪拌。然後再放大碗裏摔打三五分鐘,是為了吃起來口感更有彈性。(嫌麻煩的也可以省略這壹步,只順時針攪拌即可)

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少許油,小火煎。

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成品超漂亮。

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蝦的營養分析:每100g對蝦肉中含蛋白質18.6g、脂肪0.8g、碳水化合物2.8g、鈣62mg、磷228mg、鐵1.5mg、含能量93kcal。蝦營養豐富,且肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要恢復的人是極為有利的食物;蝦肉不僅蛋白質含量很高,還有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。其中含有的鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好地保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇的含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死。蝦還具有較高的藥用價值,能補氣健胃、壯陽補精,具有強身延壽之功能。