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空心菜能與雞蛋壹起吃嗎?

可以。

空心菜炒雞蛋是壹道家常美食,空心菜原名蕹菜,其梗中空,故稱“空心菜”。鮮嫩碧綠的空心菜滑脆爽口,且營養價值高,其富含的葉綠素具有健美潤澤肌膚、潔齒除口臭的作用,也是便秘、痔瘡、慢性腸炎、肥胖病、高血脂癥等不可多得的食療佳蔬。夏季經常食用,可防暑解熱涼血排毒。

擴展資料:

空心菜不能與以下幾種食物壹起食用:

1、空心菜不能和牛奶壹起吃。牛奶中的鈣、鋅、鐵等物質會跟草酸發生反應,形成難溶的物質而難以被人體所吸收,而空心菜中的草酸含量是比較高的,兩者同食可能會降低營養價值,影響鈣質的吸收。

2、空心菜不能和寒性食物壹起吃。空心菜是寒性食物,如果再與同樣屬於寒涼的食物壹起食用,會加重體內寒氣,可能會引起脾胃虛寒,出現消化不良、腹瀉等現象。

3、空心菜不能和蝦壹起吃。蝦中有較高的蛋白質、鈣、磷等營養物質,而空心菜中含有的草酸、鞣酸都是比較多的,兩者壹起食用不僅會降低兩者的營養價值,還會導致鈣質與鞣酸、草酸結合,生成不易消化的物質,導致嘔吐、頭暈、惡心等癥狀。

參考資料:

人民網-盤點空心菜的8種吃法

人民網-空心菜可清熱解毒 別和3種食物壹起吃

百度百科-空心菜炒雞蛋