當前位置:菜譜大全網 - 減脂餐食譜 - 自制冷拌拉皮練習

自制冷拌拉皮練習

涼拌,大拉皮。

1.壹包大瘦臉,提前用清水泡2小時。大瘦臉可以在生活超市買到。泡好後取出,放在盤子裏備用。

黃瓜半根,切成細絲放在小盆裏備用。

大蒜幾片,拍平,切塊,放入小鍋。

2.鍋中倒入清水,燒開後倒入大臉提拉,焯水30秒,取出,用清水沖洗大臉提拉,避免結塊。

3.蒜末中加入鹽、味精、糖、醬油、陳醋、辣椒油、老幹媽,攪拌均勻,將調料融化。

4.將大面倒入調料,攪拌均勻,將黃瓜絲放在大面上,加壹些香菜和壹片紅辣椒,看起來更有食欲。

好了,這個大拉皮完成了。

1.大臉拉皮後,壹定要用清水沖洗拉皮,避免大臉拉皮湊在壹起。

2.蒜末加調料後,將調料攪拌均勻,融化,然後倒入攪拌。

碗汁中加入涼開水的目的是為了稀釋陳醋的酸度。如果妳口味重,也可以不加水。

佐料

拉皮1寶

佐料

芝麻油中的壹點鹽

適量的陳醋和胡蘿蔔

黃瓜加壹點糖。

取壹點涼開水。

辣椒油適量

冷面瘦臉的步驟

1.原材料。

2.用涼開水洗臉拉皮。

3.黃瓜和胡蘿蔔切絲。

4.將面部拉皮剪成適合入口的長度,放入盤中。

5.在碗中加入陳醋、鹽、醬油、辣椒油、少許糖、香油和少許涼開水,拌勻。

6.將碗中的果汁倒在面部拉皮上。

7.加入黃瓜絲和胡蘿蔔絲,拌勻。

8.開胃提神。