首先需要準備兩只清洗用的三分蟹,然後切成兩半。可將壹只蟹均勻切成四塊,然後打開蟹蓋,取出內臟,再清洗壹遍。我們需要準備適量的蔥和小蔥,蔥切段,小蔥切蔥花,準備幾粒小米切段。將油燒開,將蔥段、辣椒段放入鍋中炒香。洋蔥在熱油中翻炒後才能產生香味,然後加入適量的水。
可以加壹些濃縮湯包在裏面,也可以用湯做,更健康。將煮好的骨頭放入湯中,然後小火燉半小時左右。煮湯的時候,邊肖建議妳用高壓鍋來做,這樣骨頭會更軟更爛。
然後加鹽、雞精、胡椒粉調味,最後放入洗凈的蟹塊,煮至蟹塊完全成熟,撇去湯面的白色浮沫,最後放入肉醬燒開。吃之前撒上很多蔥花,用這種方法做的三分蟹肉醬包非常好吃。