健脾暖胃
橙子含有豐富的維生素C、果膠、葉酸、胡蘿蔔素等營養成分，能達到行氣化痰、幫助消化、健脾暖胃、增進食欲的功效。橘子皮對慢性支氣管有效，因為橘子皮含有橘子皮油。
減肥
減肥，現在很多年輕人都喜歡。都喜歡身材好，回頭率高。有些人節食、針灸、按摩等。，但減肥後依然反彈。今天，邊肖將解釋如何用橙子減肥。橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷等營養成分，而且富含纖維，熱量低，含有天然糖分。喜歡甜食的可以優先考慮。更多的橙色纖維還可以幫助緩解便秘，減少體內毒素的堆積。
禁忌壹:吃藥，忌吃橘子。
如果服用維生素K、磺胺類、螺內酯、補鉀等藥物，提醒大家服藥後不要吃橘子。橙子含有豐富的果酸和維生素C，容易產生矛盾，影響藥效。
禁忌二:陰虛的人要少吃。
很多人說橘子吃了不容易上火，但是性溫，吃的人陰虛陽亢。如果妳是這樣的體質，我建議妳不要經常吃橘子，壹次吃1-2就可以了，吃多了會長痘痘，便秘，喉嚨痛。
禁忌三:不要飯前或空腹吃東西。
大家應該都知道，空腹吃水果對胃不好。其實橘子也壹樣，因為橘子中含有有機酸，對胃黏膜有壹定的刺激作用。如果胃黏膜受到刺激，就會出現胃酸、惡心等癥狀。所以不要空腹吃橘子。