紫薯水果粥(適合10個月以上的寶寶)食材:寶寶粥米飯40g,紫薯30g,桃子30g,梨30g。制作步驟:1,紫薯、桃、梨去皮,切丁備用。PS:水果氧化較快,切水果時家長動作要快。
2.把寶寶的稀飯洗幹凈,倒進碗裏。3.將洗凈的稀飯放入沸水鍋中加水。PS:水量可以根據寶寶口味調整。有的寶寶喜歡喝比較稠的粥,有的寶寶喜歡喝比較稀的粥。
4.把水調成小火繼續煮。5.陸續加入紫薯和桃子。6.最後加入秋梨,攪拌均勻繼續煮。7.用小勺不停攪拌,避免站過頭,煮到濃稠。8.煮好後放入碗中,水果的爽口、清香、香甜味道特別好。9.紅薯比較軟,喝壹口湯,又甜又潤。營養小貼士:秋季寶寶適合喝粥。要搭配粗糧、蔬菜、肉粥,營養豐富,讓寶寶營養更均衡。粥飯的選擇可以選擇適合寶寶的嬰兒粥飯。嬰兒粥米飯與普通大米相比,含有更豐富的鈣、鎂、鋅,易於消化吸收。