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晚餐素食菜單推薦晚餐素食菜單

1,胡蘿蔔炒洋蔥

材料:洋蔥壹根,胡蘿蔔半根,芹菜梗少許。

做法:洋蔥切絲,胡蘿蔔去皮,芹菜切段。燒熱鍋,倒入適量的油,轉動鍋,讓油均勻的塗在墻面上。放入洋蔥炒壹會,放入胡蘿蔔絲炒壹會,放入芹菜。加入壹勺蠔油和壹勺鹽,快速翻炒均勻,即可食用。

2.青椒炒豆皮

材料:豆皮100克,青椒,洋蔥和胡蘿蔔。

做法:將豆皮切成寬條,不要太長,以免炒的時候纏在壹起。洋蔥、青椒、胡蘿蔔切成粗絲。大蒜切成蒜末,玉米澱粉放入碗中,加入適量水攪拌均勻,形成水澱粉備用。鍋中加熱適量的食用油。先放入蔥和蒜末,炒香,再放入豆皮和胡蘿蔔,炒至豆皮邊緣微黃。加入生抽、料酒、蠔油、糖、鹽,攪拌均勻,然後倒入清水,蓋上蓋子小火燜三分鐘。加入青椒絲翻炒均勻,然後沿鍋邊倒入水澱粉,大火快速翻炒均勻,待湯汁粘稠後倒入香油和醋,翻炒均勻,即可出鍋。

3、三色烤茄子

材料:茄子1,番茄1,柿子椒1,姜蒜。

做法:茄子從中間切成滾刀塊,撒上適量鹽,腌制30分鐘,西紅柿洗凈,切塊,青椒去籽,切成三角片。在壹個幹凈的小碗中加入生抽、醋、鹽和糖,制成調味汁備用。用少許油燒熱鍋,加入姜末和蒜末,炒香。放入茄子翻炒至軟身,再放入西紅柿和青椒翻炒均勻,加入調好的醬料翻炒均勻。倒入水澱粉勾芡,翻炒均勻出鍋。