茶油中含有大量不飽和脂肪酸，可與血液中的膽固醇結合形成高密度脂蛋白，可降低血液中甘油三酯和膽固醇的含量，對預防心血管疾病和降低血脂有很好的緩解作用。
2、降血糖
茶油中含有茶多酚、山茶苷等特定生物活性物質，能有效降低空腹血糖，有助於改善糖尿病患者的脂質代謝。
3.美容護膚
茶油中含有的不飽和脂肪酸可以起到非常好的潤膚、消除皺紋、緩解皮膚幹燥的作用；茶油中還含有維生素E，能改善皮膚瘙癢、幹燥，消除眼袋、黑眼圈，幫助提高皮膚對紫外線的抵抗力。
4.改善消化功能
茶油能有效改善胃、脾、腸、肝、膽的功能，對預防膽結石、改善胃炎和胃十二指腸潰瘍、有效改善消化系統功能有壹定作用。
5.增強骨骼功能
茶油有助於促進骨骼生長，促進礦物質的產生和鈣的吸收，有效防治骨質疏松。
6.抗衰老
茶油中含有的抗氧化劑維生素E，能有效減少體內自由基，保護身體機能，延緩衰老。此外，角鯊烯和類黃酮能增強人體免疫力，有效抗衰老。
7、輔助減肥
茶油中所含的不飽和脂肪酸可以被人體快速吸收，不會轉化為脂肪堆積在體內，造成肥胖。
8、脫發的防治
茶油營養豐富。用茶油按摩頭部，可以促進頭發和頭皮對茶油的快速吸收，改善發根和頭皮的血液循環，促進新陳代謝，防止脫發，有助於頭發的軟化和光亮。